심장질환 중 하나인 심근경색은 심장으로 가는 혈류가 차단되어 조직 손상을 일으키는 질환입니다. 급성 심근경색으로 손써볼 시간도 없이 사망하는 경우도 있으며 증상이 나타난 순간 빠르게 병원을 방문해야 위험한 상황을 방지할 수 있습니다. 심근경색은 사망률이 굉장히 높은 질환입니다.
[[나의목차]]
심근경색 초기 증상
심근경색 증상이 나타나는 경우 빠르게 119에 전화해 구급차를 부르시거나 빠르게 택시를 타는 것이 좋습니다. 늦어지게 되는 경우 사망에 이를 수 있으니 아래 심근경색 초기 증상을 확인해주시길 바랍니다.
- 구토
- 어지럼증
- 가슴 답답함
- 호흡곤란
- 울렁거림
- 심장박동의 급격한 증가
- 정신이 혼미할 때
- 수분 동안 지속되는 가슴통증
- 상복부 통증
- 현기증
심근경색의 초기 증상은 위 사항과 같으며 사람마다 다르게 나타나지만 급성 심근경색으로 인해 병원을 찾은 사람들은 극심한 흉통과 함께 숨이 안 쉬어지는 느낌을 받았다고 합니다. 증상이 가볍게 나타나는 경우 다른 질환으로 오인해 병원을 찾지 않는 경우가 있으나 심장질환의 경우 타이밍을 놓치게 되면 좋지 않은 결말을 맞이하게 됩니다. 만약 심장이 철렁하거나 심장 근처 부위에 통증 심장 통증을 느낀 경우 지체 없이 병원을 찾아야 합니다.
심근경색 원인
심장은 산소와 혈액을 몸 전체로 퍼지게 하는 역할을 하는 주요 장기입니다. 심장에 문제가 생긴 경우 일상생활에 지장이 생기게 되며 언제든지 심장이 멈출 수 있어 주의하셔야 합니다. 심장질환은 심장마비를 일으키는 주요 원인이 됩니다.
심근경색을 일으키는 주요 원인은 아래와 같습니다.
- 지방 함량이 높은 식품을 장기간 섭취한 경우
- 트랜스 포화 지방이 다량 함유된 육류와 유제품을 장기간 섭취한 경우 심장질환 위험도가 상승합니다.
- 콜레스테롤 지수가 높은 사람들에게서 심장질환이 생길 확률이 높습니다.
- 심근경색에 위험한 나이는 남성 45세 여성 55세 이상이 심근경색이 발생할 확률이 높아집니다.
- 남성의 경우 여성보다 심근경색이 생길 위험도가 높고 심근경색이 생기는 연령도 여성보다 낮기 때문에 주의하셔야 합니다.
- 심장질환은 가족력으로 인해 생길 확률이 더 높으며 만약 가족 중 한 명이라도 심장질환을 앓았던 사람이 있는 경우에는 미리 예방을 하는 것이 좋고 증상을 알아놓고 방비하는 것이 좋습니다.
- 고혈압과 비만은 혈액의 이동을 방해하기 때문에 심장질환이 생길 위험도가 높습니다.
- 당뇨를 앓는 경우 심장질환이 생길 위험도가 높습니다.
- 흡연과 음주는 심장질환과 간 폐 질환이 생길 위험도가 높기 때문에 금연과 금주를 하는 것이 좋습니다.
- 스트레스를 많이 받는 경우 여러 질환을 촉진시키는 원인이 된다고 합니다. 정신이 건강해야 신체도 건강합니다. 건강한 정신에 건강한 신체가 뒷받침되는 것입니다. 스트레스를 받는 환경을 최대한 피하는 것이 도움이 됩니다.
심근경색 예방법
심장질환을 예방하기 위해서는 여러 방법이 있습니다. 병은 미리 예방하고 방비하는 것이 중요하며 시기를 놓쳐 심장질환을 앓고 있는 경우에도 관리를 하는 것이 심장질환을 완화하는데 도움이 되기 때문에 아래의 방법을 시도해보면 좋습니다.
- 녹색 채소를 섭취해주는 것이 심장질환에 좋습니다.
- 오메가 3이 풍부하게 함유된 고등어 연어를 섭취하는 것이 좋고 여건이 되지 않는다면 알약으로 먹는 것을 추천합니다.
- 지방이 많은 음식은 최대한 피하는 것이 심장 건강에 좋습니다.
- 하루 30분 이상 과격하지 않은 운동은 심장을 건강하게 가꾸는데 도움이 됩니다.
- 가공식품의 섭취를 줄이고 당이 많이 포함된 과자, 아이스크림, 음료의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
- 흡연과 음주를 하는 경우 금연, 금주하는 것을 추천드립니다.
- 콜레스테롤이 다량 함유된 식품의 섭취를 줄이고 되도록 하지 않는 것이 좋습니다.
심근경색이 생기는 원인은 흡연과 음주 음식으로 인해서 생기는 경우가 많습니다. 평소에 음식의 섭취를 주의하신다면 심장질환을 예방할 수 있습니다. 이상으로 심근경색 초기 증상을 마치겠습니다.
댓글