반응형 정보70 병아리콩 12가지 효능 및 부작용 정리 병아리콩이 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 선정된 사실은 알고 있으신가요? 병아리콩은 병아리의 부리를 닮아 병아리콩이라고 많이 불립니다. 병아리콩은 영양도 풍부하고 포만감도 많아서 다이어트하는 사람들이 많이 애용하는 식품입니다. 오늘은 병아리콩 효능을 설명해드리겠습니다. 병아리콩 효능 1. 빈혈 예방 병아리콩에는 다량의 철분이 함유되어있어 빈혈에 많은 도움을 줍니다. 2. 갱년기 증상에 효과적 병아리콩에는 이소플라본이 함유되어있는대 이 성분은 체내의 여성호르몬이 많을 때에는 억제하고 부족할 때에는 보충하는 성질이 있습니다. 3. 피부 미용 병아리콩에 비타민C 성분과 미네랄이 풍부하게 함유되어있어 피부 수분 유지와 미백에도 도움을 준다고 합니다 또한 이소플라본은 콜라겐의 대사를 활성화해 피부를.. 2021. 8. 5. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 70 다음
