반응형 분류 전체보기70 토마토 6가지 효능 부작용 처음 우리나라에서는 관상용으로 토마토를 키웠지만 토마토의 효능에 대해서 알려지고 농가에서 재배되기 시작해서 지금은 4계절 모두 먹을 수 있을 정도로 대중화되었습니다. 토마토는 저칼로리 식품이면서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 영양가 높고 건강에 좋은 식품입니다. 토마토 효능 토마토에는 비타민과 단백질 칼슘 철분 식이섬유 등 많은 영양성분이 함유되어있습니다. 토마토에는 "라이코펜이라는" 성분이 함유되어있는대 라이코펜은 대표적인 항산화 성분 중 하나입니다. 항산화 효과로는 피부의 콜라겐 생성을 도고 피부 노화와 주름개선 등 피부관리에 도움을 주는 성분이 많습니다. 토마토는 칼로리도 낮고 다양한 영양소가 함유되어있기 때문에 다이어트 식품으로 많이 섭취하기도 합니다. 피부관리와 다이어트 두 가지를 모두 잡.. 2021. 8. 8. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 70 다음
