요즘 골반 통증의 경우 나이와 상관없이 젊은 사람들 한태도 많이 나타나는 증상입니다. 예전에는 중장년층이나 노년층에서 많이 골반 통증이 유발되었는데 요즘에는 잘못된 자세와 습관으로 인해서 골반 통증을 호소하는 일들이 많아졌습니다. 골반 통증의 주원인은 골반이 틀어지면서 발생합니다.
골반 통증 원인
골반의 틀어짐:잘못된 자세와 습관으로 인해서 골반이 틀어지게 됩니다. 다리를 꼬거나 비틀어 앉는 등 여러 가지 요인으로 인해서 골반이 틀어지게 되는데 허리도 같이 틀어지면서 허리디스크와 허리에 이상 증상이 같이 유발됩니다. 골반이 얼마나 틀어지느냐에 따라서 몸이 한쪽으로 기울어지며 점차 통증이 나타나며 정자세로 서기 힘들어지며 걸음걸이의 변화 등 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 이경우 신경이 지속적으로 자극이 되며 염증을 유발하고 통증이 발생하게 되는데 시간이 지날수록 여러 부위로 통증이 번지게 됩니다.
- 주요 증상
- 오래 서있기 힘들다.
- 걸을 때 통증을 느낀다.
- 오래 걸으면 다리에 힘이 빠진다.
- 허리를 구부리면 다리가 저린다.
- 꼬리뼈 쪽에 통증이 심하다.
- 다리가 자주 저린다.
- 옆으로 누워있을 때 골반에 통증이 있다
등등 여러 가지 증상을 유발하며 대부분 오래 앉아있는 시간이 많은 사무직이나 오래 서있는 직업을 가진 사람들에게 자주 나타나는 증상이며 요즘에는 학생들에게서도 많이 발생하는 질환입니다. 주요 원인으로 지목되는 것은 앉아있을 때 자세가 틀어지거나 다리를 꼬는 행위 또는 짝다리로 서있거나 한쪽으로 몸이 기울어있을 때 양반다리를 자주 하는 경우 발생하게 됩니다. 골반이 틀어지는 경우 자세교정과 물리치료 약물치료 등이 동반되는 경우가 많으며 필요에 따라서 수술을 하기도 합니다. 대부분의 경우 자세교정과 약물치료를 병행해서 치료하기 때문에 많은 걱정을 할 필요는 없습니다.
강직성 척추염:척추에 염증이 생기는 만성 염증설 질환으로 알려져 있는 강직성 척추염은 여러 부위로 염증이 전이되며 통증을 유발하는 질환입니다. 이 질환의 경우 골반 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우에는 빠르게 병원을 방문하여 염증을 치료하는 것이 좋습니다. 염증이 다른 곳으로 퍼지기도 하기 때문에 다른 합병증을 유발하기도 합니다.
점액낭염:택배 상하차를 하는 사람에게서 자주 발생하는 질환으로 무거운 물건을 자주 드는 경우에 발생합니다. 골반을 자주 쓰는 행위가 점액낭염을 유발하는데 이경우에도 골반 통증을 유발하기도 합니다. 점액낭염은 소염제 처방을 받고 스트레칭을 꾸준히 해주면 치료할 수 있는 것으로 알려져 있으며 무거운 물건을 들기 전 충분한 스트레칭으로 골반을 풀어주면 점액낭염을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
골반 통증의 경우 대부분 잘못된 자세로 인해서 생기기 때문에 올바른 자세와 스트레칭이 중요합니다. 평소에 바르게 앉는 습관을 들이는 것이 먼저이며 만약에 골반에 통증이 있는 경우 병원에 방문해서 치료를 받는 것이 좋습니다. 통증이 있는 경우에는 대부분 염증이 생긴 것일 확률이 높기 때문에 소염제 진통제를 처방해주는 경우가 많습니다.
하루에 한 번 스트레칭을 꼭 해주시고 올바른 자세로 생활하는 것을 습관을 들여야만 골반 통증을 예방할 수 있습니다. 이상으로 골반 통증 원인을 끝마치겠습니다.
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